时下进入秋季，天气由热转凉，由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。16号，火炬区社区卫生服务中心启动了“健身气功八段锦社区教学活动”公益项目，呼吁全区居民参与健身运动，开展秋季保健，做到防病于未然。

两手托天理三焦、左右开弓似射雕……这是健身气功“八段锦”的动作要领，“八段锦”是中国古代流传下来的一种由八节动作组成的健身运动方法，功法分为八段，每段一个动作，是一套独立而完整的健身气功，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。中医认为，八段锦有柔筋健骨、养气壮力、活血通络之功，对神经、心血管、消化、呼吸及运动系统均有良好的调节作用。练习八段锦无需器械，无需特定场地，简单易学，效果比较显著。

本次八段锦社区教学活动从10月16日至12月31日，每周一、三、五上午7:30-8:00，在世纪广场进行。火炬区社区卫生服务中心相关负责人表示，在当下快节奏生活的压力下，许多人处于身体亚健康状态，在秋季这个练习气功的黄金季节，中心启动该公益教学项目，是希望让更多的居民参与到健身运动中，开展秋季保健，做到防病于未然。